16 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2471 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 142,06g | Karb: 339,25g.
Kahvaltı: Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Capuchino, Uva, Plátano, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Pbfit Peanut Butter Powder. Öğle Yemeği: Pasteleria Lety Vasito de 3 Leches Splenda con Fresa, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Soriana Mezcla California Mix, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Akşam Yemeği: La Costeña Mermelada de Fresa, Great Value Malvaviscos, Aurrera Helado Sabor Napolitano, Kellogg's Choco Krispis, Soriana Ceral de Trigo Inflado y Endulzado, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|