|
Со 2 авг было 95700
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 62,17g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Молодая Морковь. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Перекресток Спаржа по-Корейски, Веселый Молочник Снежок 2,5%. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Советский Нарезка. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Салат Цезарь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|