16 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 50,09g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Gemberthee, Everyday Magere Yoghurt, Quaker Havermoutpap. Öğle Yemeği: Boter, Marc Payot Beschuiten, Weight Watchers Crèmepaté. Akşam Yemeği: Sangria, Delhaize Gerookte Zalm, Salakis Feta Light, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen. Aperatifler/Diğer: Knorr Courgette Prei Soep, Céréal Sesam Bar, Lindemans Kriek, Vandemoortele Vinaigrette Moutarde Light, Gekookte Artisjok (Vers), Bruschetta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|