17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 149,14g | Karb: 349,05g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Herzhaft, Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Laschinger Sockeye Wildlachs, REWE Chia Vitalschnitte. Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|