17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 44,13g | Karb: 186,32g.
Kahvaltı: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette. Öğle Yemeği: Charles & Alice Mousse de Framboises, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Marie Tarte à la Tomate. Aperatifler/Diğer: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Gerblé Biscuit Cacaoté sans Gluten. devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 15 dakika, Oturma - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 55 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 25 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Ev Işi - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|