17 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 60,31g | Karb: 49,25g.
Kahvaltı: Milner Slankie 20+, Bolletje Fries Roggebrood. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Omelet of Roerei. Akşam Yemeği: Aldi Alaska Koolvisfilet. Aperatifler/Diğer: Milsani Houdbare Magere Melk, Activia Pruim. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|