18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 160,76g | Karb: 157,10g.
Kahvaltı: Кекс Творожный, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Лента Овсяные Хлопья, Кофе. Öğle Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|