18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 112,29g | Karb: 158,86g.
Kahvaltı: Saure Gurken, Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Öğle Yemeği: Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g). Akşam Yemeği: Zucker, Gartenkrone Kidney-Bohnen, Aldi Bio Saure Sahne, Lidl Rindergulasch, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Tomatenmark, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Aldi Cheddar Würzig. Aperatifler/Diğer: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Haribo Lakritz Schnecken. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|