18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 51,41g | Karb: 145,40g.
Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Абрикосы, Морская Капуста Санта Бремор, Савушкин Продукт Кефирный, Йогурт U-Талия. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Bio Баланс Кефирный 1%, Президент Творог Нежный 0%, Абрикосы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Lay's Чипсы, Nestle Хлопья Fitness. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|