18 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 82,11g | Prot: 80,09g | Karb: 174,97g.
Kahvaltı: Santiago's Breakfast Burrito, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Milk (Nonfat), Green Mountain Coffee Caramel Vanilla Cream K-Cup, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. Öğle Yemeği: Boston Market Beef Pot Roast. Akşam Yemeği: Red Robin Steak Fries, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Johnsonville Bratwurst Patty (86g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|