19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2240 kcal
|
Yağ: 84,98g | Prot: 122,76g | Karb: 266,69g.
Kahvaltı: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Дыня, ФЭГ Имбирь Маринованный, Белый Город Молоко 2.5%, Смешанные Орехи, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Банан, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. Aperatifler/Diğer: Uniforce 25 Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|