19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 80,46g | Karb: 165,51g.
Kahvaltı: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Sugar. Öğle Yemeği: Steers Chips (Medium), Large Hamburger. Akşam Yemeği: Albany Brown Bread, Lucky Star Pilchards in Sauce. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|