19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 63,84g | Karb: 206,27g.
Kahvaltı: Арбуз. Öğle Yemeği: Landliebe Йогурт Клубника, Помидоры, Каша Пшенная. Akşam Yemeği: Сахар, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Окей Холодец по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Сыр Маасдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Somersby Яблочный Сидр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|