19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 68,07g | Karb: 211,13g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Bolonha, Maçã. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|