19 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 38,57g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Master Crumble Musli z Rodzynkami i Orzechami, Biedronka Kawa o Poranku. Öğle Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa Capuccino, Sałatka Grecka. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|