20 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 79,39g | Karb: 193,85g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ricoré Latte, Cracotte Cracotte au Froment, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres. Öğle Yemeği: Nescafé Cappuccino, Yoplait Panier de Yoplait Extra Mangue Papaye, Amora Mayonnaise de Dijon, Findus Frites Crousti' Express, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Piquebroche Brochettes de Dinde. Akşam Yemeği: McCain Frites Surgelées, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Crème Chantilly, Subway Cookie Deux Chocolats, Flunch Galette Complète. Aperatifler/Diğer: Kitkat Kitkat Singles, Melon, Carrefour Pains au Lait aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
1822 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sylvie coelho Kilo Geçmişi
|