20 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 60,22g | Prot: 135,96g | Karb: 319,95g.
Kahvaltı: HEB Yogurth Griego Sabor Piña Colada, Manzana Verde, La Costeña Mermelada de Fresa, Pbfit Peanut Butter Powder, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Body Fortress Whey Protein, Plátano, Lala Leche Entera. Öğle Yemeği: Sabritas Rancheritos, Seven Eleven Sandwich Pechuga de Pavo, Seven Eleven Fresh To Go Galletas de Avena, Pringles Crema y Cebolla. Akşam Yemeği: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Soriana Mezcla California Mix, Aguacate C Fibra, Milanesa Pulpa Negra Magra, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|