20 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 112,30g | Karb: 298,63g.
Kahvaltı: HAK Kleine Rode Kidneybonen, AH Heldere Bloemen Honing, Kokosolie. Öğle Yemeği: AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, HAK Kleine Rode Kidneybonen, Perziken. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, AH Puur & Eerlijk Kipfilet Biologisch, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), AH Zoete Aardappel, Kiwi, Banaan, Broccoli, AH Boerenkool, AH Spinazie Deelblokjes. Aperatifler/Diğer: AH Puur & Eerlijk Biologische Bloemenhoning, HAK Kleine Rode Kidneybonen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|