21 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 84,00g | Karb: 114,59g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Спагетти, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сухие Спагетти. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сливы, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 19,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaManzhula Kilo Geçmişi
|