22 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 153,29g | Karb: 334,25g.
Kahvaltı: Aldi H-Milch 1,5%, Hohes C Milder Multivitaminsaft. Öğle Yemeği: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. Akşam Yemeği: Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Le Gusto Parboiled Reis. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Best Body Hardcore Maltargo, Best Body Premium pro Protein Milchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|