22 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 95,97g | Prot: 88,11g | Karb: 307,53g.
Kahvaltı: Schweineohr, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Glocken Gold Orangen Saft. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Twix Twix Minis, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|