22 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 51,59g | Karb: 90,20g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Black Forest Ham, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Lettuce, Wish-Bone Italian Salad Dressing. Akşam Yemeği: Kathleen's 3 Bean Chili, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dino's The Greek Place Original Greek Salad Dressing. devamı için...
|
|
3138 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|