22 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 127,66g | Karb: 215,39g.
Öğle Yemeği: Private Selection Mixed Fruit, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spartan Red Potatoes, Wal-Mart Bakery Ciabatta Sandwich Roll, Carrots, Broccoli, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|