22 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
374 kcal
|
Yağ: 11,74g | Prot: 13,53g | Karb: 57,60g.
Akşam Yemeği: Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Azijn, Gemengd Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Devos Lemmens Mayonnaise. devamı için...
|
|
2443 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat ve 37 dakika, İş - 7 saat ve 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|