23 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 72,51g | Prot: 88,94g | Karb: 238,98g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Whey Shake. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Zero, ICA Basic Cornflakes, Arla Filmjölk, Pärsons Kokt Medwurst, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Wasa Havreknäcke. Akşam Yemeği: Kavli Majonäs Äkta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Basic Fiskpinnar. Aperatifler/Diğer: Vita Popcorn Poppade i Olja, Pärsons Kokt Medwurst, Riskaka, Twix Twix, Makaroner, Knorr Grönsaksbuljongtärning. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|