23 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 94,98g | Karb: 113,15g.
Kahvaltı: Грейн Холдинг Русский Хлеб, Вареное Яйцо, Амка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Амка Сметана 20%, Наши Кулинары Суп Грибной. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Котлеты на Пару, Дыня, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Желтый Сладкий Перец, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|