|
Ça descend doucement mais sûrement 😊
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 71,71g | Karb: 93,35g.
Kahvaltı: Thé Vert, Bjorg Galettes de Maïs, Oeuf Dur. Öğle Yemeği: Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Tomate Cuite, Échine de Porc, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Alsa Entremet Chocolat, Carrefour Pommes Noisettes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Aperatifler/Diğer: Bjorg Galettes de Maïs, Pastèque. devamı için...
|
|
2081 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|