28 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 168,27g | Karb: 293,66g.
Kahvaltı: Omega 3 Fish Oil, Apple Pie, carrot, banana. Öğle Yemeği: quest bar, meijer lowfat cottage cheese, apple. Akşam Yemeği: croutons, salad greens, cheddar cheese, chicken breast. Aperatifler/Diğer: sugar free jello, kashi golean crunch, optimum strawberry, chobani plain nonfat yogurt, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, maple grove sugar free syrup, Moose Tracks Ice Cream, apple, quest bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|