24 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3167 kcal
|
Yağ: 68,74g | Prot: 138,09g | Karb: 472,17g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lieken Urkorn Grahambrot, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|