24 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 52,34g | Karb: 106,75g.
Kahvaltı: Havermoutpap. Öğle Yemeği: Aldi Light Kaas Belegen, Colruyt Everyday Beschuiten. Akşam Yemeği: Komkommer (Geschild), Salakis Feta Light, Gemengde Sla, AH Quiche Mediterrane Groenten. Aperatifler/Diğer: Lindemans Kriek, Chips (Vetarm), Delhaize Cavaillon Meloen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|