24 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 151,79g | Karb: 321,68g.
Kahvaltı: Leinsamen, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille, Eiskugel, Banane. Akşam Yemeği: Frikadelle, Kühne Rotkohl das Original, Pellkartoffeln, Vita D'or Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Grünländer Leicht, Laschinger Lachsfilets, Äpfel, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Natreen Mirabellen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|