25 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 44,74g | Karb: 210,59g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый с Беконом, Блины на Кефире, Кофе, Банан, Дикси Яблоки Эконом, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Перекресток Конвертик с Творогом, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров со Сметаной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), ВкусВилл Котлеты "Нежные" Куриные. Akşam Yemeği: Перекресток Конвертик с Творогом, Кофе. Aperatifler/Diğer: Дикси Яблоки Эконом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|