25 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 70,76g | Prot: 165,63g | Karb: 315,51g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei. Akşam Yemeği: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Aperatifler/Diğer: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|