25 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 39,87g | Prot: 23,51g | Karb: 145,74g.
Kahvaltı: Увелка Каша Дружба, Растишка Творожок Клубничный, Веселый Молочник Сыр Плавленный с Ветчиной, Фундук. Öğle Yemeği: Кинто Аджика Абхазская, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Лук, Помидоры, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Сливы, Bud Пиво, Аджика, Зеленый Перец, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лук, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|