|
Мой вес то 63 то 64 то 65 что за фигня хочу 59 а может и вообще меньше? как то даже не мечтала что буду весить 55 например и тогда точно влезу в шубу 44 размера а так хочется
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 82,45g | Prot: 76,61g | Karb: 143,86g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Коровка из Кореновки Мацони. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сарделька, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
1711 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 Ağu 16 üye tarafından: DemNat
|
25 Ağu 16 üye tarafından: irsencaliente
|
Вода, сходит и задерживается, особенно если это за кратковременный срок
25 Ağu 16 üye tarafından: Exequit
|
да, так и есть думаю, хочется чтоб уже не только вода но и жирка килограмчик ушло
25 Ağu 16 üye tarafından: irsencaliente
|
У меня точно также(( 63-60.9 скачит,аж бесит
25 Ağu 16 üye tarafından: Al.Zap
|
Утром 63,днём 62,через час опять 63,на следующий день утром 60,90))))
25 Ağu 16 üye tarafından: Al.Zap
|
25 Ağu 16 üye tarafından: Al.Zap
|
Возможно он и уходит, но это не так ощутимо как потеря воды, с течением времени только, если будет заметен уже иной диапазон по весу, то это и является показателем верного пути
25 Ağu 16 üye tarafından: Exequit
|
оказывается не одна я такая и это на самом деле даже радует)))какая что сплоченность худеющих душ)
25 Ağu 16 üye tarafından: irsencaliente
|
"Худеющих душ"!)) Хотелось бы надеяться что моя душа как раз и не похудела!)) Удачи вам в достижении модельных параметров или таких, каких сами хотите!) :з
25 Ağu 16 üye tarafından: vzzm
|
это был скорее сарказм)))) Если вы не захотите то ваша душа ни в коем разе не похудеет))
26 Ağu 16 üye tarafından: irsencaliente
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irsencaliente Kilo Geçmişi
|