25 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 54,90g | Karb: 187,50g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Sun Chips Original (Package), Subway 6" Tuna. Akşam Yemeği: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Klondike Original Ice Cream Bar, Flavia Dove Hot Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|