26 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 52,12g | Karb: 247,63g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый с Беконом, Блины на Кефире, Кофе, Банан, Дикси Яблоки Эконом, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Пироговый Дворик ПИРОГ с АНАНАСОМ и ЛИМОНОМ, Чай, Болгарский Перец, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Суп-Пюре "Грибной". Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты "Нежные" Куриные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Aperatifler/Diğer: Пироговый Дворик ПИРОГ с ВИШНЕЙ, Виноград, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|