26 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 92,33g | Karb: 206,71g.
Kahvaltı: Brunch Blütenhonig, Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt. Öğle Yemeği: Edeka Steinofen Baguette, Knoblauch, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Chiquita Banane, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Akşam Yemeği: Früchtetee, Pfirsiche, Rapp Zitronenlimonade, Erdinger Weißbier (Flasche), Gekochtes Sauerkraut, Poppenburger Schweinswürst'l. Aperatifler/Diğer: Grandessa Spaghettieis, Gut & Günstig Eistee Pfirsich. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helmutfreiwald Kilo Geçmişi
|