26 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 23,61g | Prot: 18,50g | Karb: 48,06g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Almonds. Öğle Yemeği: Peach. Aperatifler/Diğer: Daylight Donuts Plain Cake Donut. devamı için...
|
|
3444 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 16 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|