26 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 72,76g | Karb: 233,91g.
Kahvaltı: Holsum Hamburger Buns, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Tomatoes. Öğle Yemeği: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Akşam Yemeği: Luzianne Sweetened Iced Tea, Mashed Potato, Meat Loaf, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Aperatifler/Diğer: Cheeseburger, Regular Beer. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|