27 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2690 kcal
|
Yağ: 124,68g | Prot: 131,12g | Karb: 254,43g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|