27 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 74,32g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Nussetti Duo Schoko-Creme, Popp Ei-Bacon-Salat, Kaffee mit Milch, Aldi Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Zuivelhoeve Duo Vla, Alpro Soya Cuisine, Rapsöl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Omelett oder Rührei, Möhren, Zucchini. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Gurke (mit Schale), Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|