27 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 43,47g | Karb: 28,45g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Vinho Branco de Mesa, Sumo de Limão, Manteiga (com Sal), Alface de Folha Verde, Tomates, Gambas. Akşam Yemeği: Cebolas, Tomates, Molho Vinagrete, Azeite, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Woolworths Biscoito Shortbread, Pingo Doce Chocolate de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|