28 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 69,11g | Prot: 103,55g | Karb: 231,82g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Сыр Бри, Каша Рисовая на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Картофельные Оладьи, Мёд, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Талицкий Молочный Завод Деревенский Кефир, Карусель Грудка Куриная Гриль, Сметана, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Миндаль, Ананас, Груша, Киви, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|