28 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 111,94g | Karb: 289,57g.
Kahvaltı: Молоко 1,5%, Кефир 1%, Мюсли Тропические Фрукты. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, pСоевый Соус Японский, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Цветочный Мед, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Energy Diet Курица, Бургер Кинг Горячий Брауни с Мороженым, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный, Просто Золотые Завитки Слоеные с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|