|
64.5-93-54.5
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 93,00g | Karb: 108,32g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|