28 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 45,51g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Water, Clementines, Great Value French Toast Sticks. Öğle Yemeği: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, French's Honey Mustard, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Kraft American Cheese Slice, Johnsonville Bratwurst Patty (86g). Akşam Yemeği: Dried Prune, Tap Water, Strawberries, Del Monte 50 Calorie Diced Peaches, Country Crock Light Butter, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Birds Eye Super Sweet Kernel Corn, DiGiorno 200 Calorie Portions Cheese & Tomato Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|