karinmorley Günlüğü, 28 Ağu 16

karinmorley Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

122,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg. Geriye kalan: 41,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2016:

478 kcal

Yağ: 28,87g | Prot: 36,71g | Karb: 21,05g. Kahvaltı: Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Akşam Yemeği: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). devamı için...

3085 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Good going!

28 Ağu 16 üye tarafından: mskestrela


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

karinmorley Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

karinmorley Günlüğü, 28 Ağu 16

Yorum Gönder

karinmorley Kilo Geçmişi