29 Aralık 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 113,83g | Karb: 129,30g.
Kahvaltı: Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Sugar Free Metamucil, Hershey's syrup sugar free. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, French Beans, Spicy Black Bean Enchilada. Akşam Yemeği: 100% Whole Wheat Bread, Tomato Paste, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Aperatifler/Diğer: Raw Mixed Unsalted Nuts, Baby Cut Carrots, Mini Babybel Light Original. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|