29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 82,72g | Karb: 265,86g.
Kahvaltı: Grüner Smoothie. Öğle Yemeği: BioBio Apfelmus Gezuckert, Rote Paprika, Tomaten, Birkel Schwäbische Spätzle, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Aldi Schinkenbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Cornetto King Cone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|